Bóng đá là môn thể thao lớn nhất hành tinh với ước tính khoảng 3,5 tỷ người hâm mộ trên toàn thế giới. Có thể nói còn rất nhiều “vùng trắng” để bộ môn này tiếp tục khai phá, và tiềm năng tăng trưởng vẫn còn rất lớn. Khi Mỹ đăng cai FIFA World Cup 2026, lượng khán giả mới đang đổ vào theo dõi ngày một đông. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn hiểu một trận bóng đá kéo dài bao lâu, hiệp phụ là gì, bù giờ (stoppage/injury time) là gì, và luân lưu 11 m diễn ra như thế nào.

Tổng quan: Vì sao thời lượng thi đấu quan trọng

Mục lục

Bóng đá là môn thể thao lớn nhất hành tinh với khoảng 3,5 tỷ người hâm mộ. Mỹ sẽ đăng cai FIFA World Cup 2026, kéo theo làn sóng khán giả mới. Để thưởng thức trọn vẹn, người xem cần nắm chắc các quy tắc về thời lượng trận đấu, bù giờ, hiệp phụ và luân lưu 11 m. Bài viết cũng điểm qua những khác biệt giữa bóng đá và các môn thể thao Mỹ như bóng rổ, bóng bầu dục.

Thời lượng trận bóng đá theo Luật 7 IFAB (90 phút)

Thời lượng trận bóng đá 90 phút theo Luật 7 IFAB – xoilac tv — Trận bóng đá tiêu chuẩn 90 phút theo Luật 7 IFAB – xoilac tv

Theo Luật 7 của IFAB, một trận đấu tiêu chuẩn kéo dài 90 phút, chia làm 2 hiệp x 45 phút.

Hiệp 1: đồng hồ chạy từ 0’ đến 45’
Nghỉ giữa hiệp: 15 phút
Hiệp 2: đồng hồ chạy từ 45’ đến 90’, sau đó là tiếng còi mãn cuộc

Ở giai đoạn vòng league, trận đấu kết thúc trong 90 phút (cộng bù giờ) và có thể hòa. Ở knockout, nếu cần xác định đội đi tiếp, trận sẽ vào hiệp phụ rồi luân lưu nếu vẫn hòa.

Khác biệt với các môn thể thao Mỹ

Bóng đá không dùng 4 hiệp (quarters) và không đếm ngược thời gian như nhiều môn thể thao Mỹ; đồng hồ đếm tiến và không dừng mỗi khi bóng chết. Dù vậy, để mô tả nhịp trận, bình luận viên đôi khi chia “quý” mỗi 22,5 phút cho dễ hình dung.

Bù giờ (stoppage time/injury time): khái niệm và cách tính

Trọng tài không kết thúc hiệp ngay khi chạm mốc 45’/90’. Cuối mỗi hiệp, trọng tài xác định thời gian bù tối thiểu (trọng tài thứ tư giơ bảng). Các yếu tố tính vào bù giờ gồm:

Chấn thương: dừng trận để chăm sóc y tế
Thay người: nhiều lượt liên tiếp làm gián đoạn nhịp đấu
Câu giờ: trì hoãn các tình huống bóng sống/khởi động lại
Ăn mừng bàn thắng: kéo dài quá mức
VAR: thời gian kiểm tra/đánh giá lại tình huống
Khác: sự cố khán đài, thời tiết, mất/rách bóng…

Lưu ý: Tại World Cup 2022, trọng tài được khuyến khích cộng bù đầy đủ thời gian bị mất, khiến nhiều hiệp có tối thiểu ~8 phút bù giờ.

Hiệp phụ kéo dài bao lâu? (30’ = 2 x 15’)

Hiệp phụ kéo dài 30 phút (2 x 15) theo Luật 7 IFAB – xoilac tv — Hiệp phụ 30 phút: 2 hiệp x 15 theo Luật 7 IFAB – xoilac tv

Trong knockout, nếu hòa sau 90’ (cộng bù), trận bước vào hiệp phụ 30 phút, chia 2 hiệp x 15 phút; cuối mỗi hiệp phụ vẫn có thể có bù giờ.

Golden Goal & Silver Goal: vì sao bị bãi bỏ

Cuối thập niên 1990–đầu 2000:

Golden Goal: đội ghi bàn đầu tiên trong hiệp phụ thắng ngay lập tức (áp dụng tại World Cup 1998, 2002).
Silver Goal: ghi bàn trong hiệp phụ nhưng chỉ thắng khi giữ được lợi thế đến hết hiệp phụ đó.
Cả hai cơ chế bị xem là thiên lệch, không thỏa mãn khán giả, nên FIFA bãi bỏ, quay lại hiệp phụ tiêu chuẩn rồi luân lưu nếu vẫn hòa.

Luân lưu 11 m: luật, trình tự và “sudden death”

Luân lưu là phương án cuối để phân định thắng thua.

Tung đồng xu: xác định đội đá trước và khung thành thực hiện
Chuẩn 5 quả mỗi đội; đội ghi nhiều hơn thắng
Nếu hòa sau 5 lượt → đá luân lưu “sudden death”
Hiếm khi cả 11 cầu thủ đã sút mà vẫn hòa → quay vòng lại thứ tự

Áp lực ở mỗi cú sút là cực lớn, song hành kỹ năng và yếu tố may rủi.

Kết luận

Tóm tắt:

Thời lượng chuẩn: 90’ (2 x 45’) + bù giờ mỗi hiệp
Knockout: thêm hiệp phụ 30’ (2 x 15’) → vẫn hòa thì luân lưu 11 m
Đặc thù bóng đá: đồng hồ không dừng theo tình huống, bù giờ bù đúng thời gian mất (xu hướng tăng từ World Cup 2022)

Nắm vững khái niệm bù giờ, hiệp phụ, luân lưu giúp người xem hiểu sâu hơn về chiến thuật, nhịp độ và cảm xúc của môn thể thao vua, đặc biệt trong bối cảnh World Cup 2026 thu hút lớp khán giả mới.

Muốn theo dõi trực tiếp bóng đá, xem lịch thi đấu, tỷ lệ kèo và highlight chất lượng cao? Truy cập XoilacTV – đường truyền ổn định, không giật lag, hỗ trợ mọi thiết bị.

Trực tiếp hôm nay: trận nào cũng có link nhanh
Lịch thi đấu & kết quả: cập nhật theo giờ Việt Nam
Tỷ lệ kèo: theo thời gian thực, dễ so sánh
Highlight: ngắn gọn, sắc nét

👉 Xem bóng đá tại XoilacTV